DEFESA PESSOAL

Os nossos packs, que vão do nível básico ao nível difícil são uma excelente forma de começar a aprender defesa pessoal! Experimenta! Ao procurares ajuda para aprenderes defesa pessoal não significa que és fraco/a ou que fizeste algo de errado. Significa sim que valorizas a tua própria vida e queres o melhor para ti. Não há nada fraco em querer ser forte!

Existem demasiados factores que determinam o sucesso numa luta contra um agressor, logo o nosso programa de defesa pessoal é adaptável e varia mediante as características físicas, estilo de vida, profissão etc.. Após ser efectuado um estudo sobre as maiores fragilidades do adulto, durante as aulas nossas aulas de defesa pessoal aprende-se a ter uma vida mais segura e confiante através de técnicas preventivas e identificar e agir em situações perigosas.